减压小组

为了让孩子们学会释放紧张的情绪，懂得松弛之道，体验放松的感觉，掌握自我放松的要领和技巧；同时训练孩子们身体的灵活性、柔韧性、协调性，让孩子们投入到新的队伍里，体验竞争与合作带来的压力和快乐！2016年5月6日-7日渭南新星困境儿童援助中心社工组织系列“放松、减压”小组活动。

系列一放松小组活动中，社工通过热身“过电”游戏使得组员体验心理紧张的感觉，让组员先对紧张的感觉有所认识，然后在放松的音乐中进行想象放松，使得组员们处于放松、不紧张的状态，使得组员们能够认识更加真实的自己，从而接纳自己。

“过电”紧张放松

想象放松

系列二减压小组活动中，社工通过放松训练、“蜈蚣”翻身热身活动进行体验，最后通过团队合作的形式进行“珠行万里”的传送活动。

大“蜈蚣”翻身啦！

“珠行万里”相互协作

通过本次系列减压活动，对于孩子们来说是一种在忙碌学习过后的一种减压与放松，使得孩子们能够更好的面对生活与学习中的压力与紧张，为孩子们的健康成长起到保驾护航的作用。