生活中，情绪无时无刻不伴随着我们，每一种情绪都有自己的价值和意义，为了让孩子们更好地认识情绪，近日，渭南市未成年人救助保护中心、渭南新星困境儿童援助中心为临时监护儿童开展《我和我的情绪朋友》小组活动第二节——“情绪红绿灯”，通过各环节的学习及互动让孩子们循序渐进地认识情绪，学会正确宣泄情绪。
上节活动中，孩子们在情绪大本营里认识了快乐、愤怒、害怕、忧虑等情绪，今天，社工将带儿童进一步认识“愤怒”这一负向评价的情绪，通过四个环节思考愤怒情绪背后的深层原因，学会正确认识和表达愤怒。
社工通过情绪“扫雷”游戏，让孩子们找到与“开心”和“愤怒”有关的情绪词，孩子们全身心投入，化身“扫雷”达人，主动分享自己找到的词语，“开心”“感动”“生气”“痛哭流涕”“兴高采烈”“火冒三丈”……
《愤怒的冰山》
发怒会让人无法控制自己的身体，在盛怒之下做出一些影响别人的事情。社工通过视频让孩子们学习“情绪红绿灯”的降温方法，并为孩子们总结了“降降温、想想看、去解决”九字诀。让孩子们动手制作属于自己的情绪红绿灯，并通过角色扮演的形式展示从愤怒到冷静，再到采取行动解决的过程，学会用合适的方法纾解情绪。
《分享收获》
不论对于幼儿还是青春期的孩子，与情绪相处都是一项不小的挑战，当情绪出现时常常会给生活带来明显的影响。当出现愤怒情绪时，一定要让自己慢下来，用情绪红绿灯的方式看看情绪背后的原因，避免陷入更大的情绪漩涡。学会用自己喜欢的方式解决问题，听音乐、画画、运动等健康的方式，都可以让我们冷静下来，更好地控制愤怒的情绪。
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